Психосоматика, или отчего люди болеют? в Молдове

Если обследования у врачей дают хорошие результаты, но при этом у вас (или вашего ребенка) часто что-то болит и беспокоит — стоит обратиться к психологу. О том, что такое психосоматика, как она возникает и, как ее лечить — рассказывает психолог Елена Бычева.

Иногда люди отчаиваются ходить по врачам, а врачи, сделав все анализы и обследования, разводят руками. С точки зрения медицины, такие люди здоровы, поэтому их отправляют к психологам и говорят — «это психосоматика».

Психосоматика — направление в медицине, которое изучает влияние психологических факторов на возникновение болезней. Причины психосоматических заболеваний разнообразны, как и разнообразна жизнь человека. Вот, к примеру:

Человек испытывает чрезмерное для него эмоциональное напряжение, или внутренний конфликт, или подавление сильного фонового эмоционального переживания из-за страха потери или болезни близкого человека, несколько кратковременных стрессов один за другими или длительный хронических стресс — это все может привести к возникновению болезни.

После физической и психологической травмы, также нередко бывают психосоматические симптомы — человек попадает в аварию, от травм вылечивается, но возникает бессонница, флэшбэки, быстрая утомляемость.

Психосоматические заболевания возникают и если человек систематически, сознательно или по привычке подавляет эмоциональные переживания — горе,злость или даже такие приятные как, радость. Человек подавляет переживание, а его тело реагирует мышечным напряжением, в результате — это напряжение выливается в головную боль, в высокое артериальное давление, в другие симптомы.

Иногда болезнь приходит, как выход из проблемной ситуации. Болезнь может быть средством снятия напряжения в отношениях, к примеру — если муж с женой ругаются, то болезнь ребенка, может быть той ситуацией, которая переключает внимание с проблем пары на заботу о ребенке, и тем самым снижает, в тот момент, напряжение между супругами. Они заботятся о ребенке и не думают о недовольстве друг другом. В этом случае болезнь приносит некую эмоциональную выгоду и снимает напряжение.

Болезнь, помогает человеку обратить внимание на свое тело, то как человек живет и на те отношения, которые его отравляют. Как будто говорит, «вот ты не обращал внимание на то, что тебя разрушало, тогда может при помощи болезни обратишь».

Важно увидеть и понять, как среда человека, отношения с значимыми людьми или рабочие отношения делают его жизнь невыносимой.

Важно отметить, что психолог работает вместе с врачом, когда дело касается психосоматических заболеваний. Они создают рабочий альянс, для того, чтобы помочь клиенту разобраться со сложностями:

с токсичными отношениями, и тем, что эти отношения делает токсичными;
разобраться почему, так невыносимо говорить «нет» и научиться обозначать свою психологическую границу;
помочь человеку эмоционально пережить потерю или разобраться со страхами, понять, что реально пугает, а что надумано и, как человек может научиться с этим справляться;
помочь включить необходимый элемент – заботу о себе, внимание к своим состояниям, к телу, внимание к близким, или что-то другое, на что не обращалось внимание.

Работа с психосоматическим запросом не быстрая, может длиться от полугода — года до двух лет, но за это время можно многое успеть сделать, ведь изменения в жизни не всегда происходят быстро, а некоторые хорошие привычки и навыки нужно закреплять.

Итак, подытожим.

Если человек практически здоров, но не перестает болеть, ему нужно и более тщательное обследование, и обратиться к психологу, чтобы выявить, как его образ жизни провоцирует эти заболевания;
Причинами психосоматический заболеваний могут являться: образ жизни и отношения с близкими людьми, а также к самому себе. Перенесенные физические или психологические травмы, либо чрезмерные эмоциональные переживания;
Психолог работает в связке с врачом;
Работа с психосоматикой требует времени и желания самого клиента, но оно того стоит.