Скука и деградация в декрете. Как маме не отстать от жизни в Молдове

Многим современным мамам скучно в декрете — давайте в этом признаемся. Особенно тем, кто имел успешную и интересную карьеру до него. Еще вчера она выступала на симпозиуме по ядерной физике, а сегодня должна обсуждать с соседками прикорм и Свинку Пеппу. А еще им тревожно — жизнь идет, люди развиваются, а я тут… Психолог Ирина Дворнина дает советы, как сгладить переход и сделать свою жизнь интересной, будучи мамой.

Есть дети, которые растут так, что все вокруг говорят — как вам повезло! И спят с рождения, и слово “нет” с первого раза понимают, и супом не плюются, и на улицу за 5 минут одеваются. А есть другие — от которых, даже если детка спит, не отойдешь, иначе сразу просыпается. И суп на летные качества тестируют, и каждая прогулка равносильна подвигу в тылу врага. С такими детьми ваша до-декретная рабочая активность будет достоверно проверена на качественность. И про свои навыки выступлений на симпозиумах и написание научных статей вы будете вспоминать, как про легкомысленный отпуск. И, кстати, при первой же возможности, вновь в него и отправитесь.

Очень часто мамы не могут отпустить свою проф-деятельность и просто поработать мамой год-два. Потому что контроль, страх остаться не у дел, потерять достигнутые высоты, потерять себя. Бывает, что материнство в целом не привлекательно или работа — первый «ребёнок» и единственная любовь. В соответствии с ситуацией и стратегию надо выбирать. Давайте выделим такой, обобщенный случай, когда мама работала где-то в области искусства, или науки, занималась чем-то не очень рутинным изо дня в день. И ребенка хотела. Но вот он появился, и почти сразу появилось ощущение, что «там где есть я — там жизнь проходит, где нет меня, там жизнь идет».

Если жизнь ваша потеряла былую наполненность и часть смысла, вам кажется, что в ней остались только дурацкие мультики, супчики, глупые “агу- агу”, мамские форумы, есть постоянное “мы” — “мы поели\ поспали\ погуляли” , но больше нет “я” — я хочу, я могу, я иду и т.д., то попробуйте следующее:

Интересуйтесь — изучайте истоки происхождения сказок, мультфильмов, игрушек и т.д.

Знаете ли вы, про ЧТО сказка Колобок на самом деле? Сколько раз отказали Уолту Диснею? Когда появились первые лего? Кто и когда придумал первые памперсы? Когда начинаешь обращать внимание на такие рутинные, уже давно ставшие привычные «детские» штуки - мало того, что расширяешь свой кругозор, так еще нечаянно можешь сделать какое-то открытие.
Продолжайте свои научные исследования, публикации. Не отказывайтесь от посещения конференций и в целом профессионального развития. Зарубежное общество в целом очень baby-friendly, присутствие малышей в не привычных для нашего восприятия местах совсем не табуировано. Тут больше вопрос в вашем собственном ощущении того, насколько это комфортно. Остановитесь ( если сможете, выдохните, покопайтесь в себе и вспомните, есть ли что-то такое, чем вы бы хотели заняться, или изучить, но у вас не было на это времени или вы забыли про это? Поверьте, сейчас самое время перестроиться и сменить вектор деятельности.
Определите для себя, сколько времени вы уделяете мысленно деятельности ребенка, своей деятельности, обще-семейной деятельности.

Малышам очень важно, чтобы вы были рядом, и важно, чтобы вы какое-то время были включены в ЕГО деятельность. Но эта включенность не обязана быть круглосуточной. Кроме того, ребенок может и должен уметь занимать себя сам (продолжительность зависит от возраста). То есть, вполне нормально, присматривая за ним, слушать свой очередной курс специализации, набирать одним пальцем в гугл-докс-ах статью, или проектировать следующую закладку экспериментальной части своего исследования.

Только…. действительно ли вам это надо сейчас или вы бежите от чего-то, или боитесь? Важно для себя это понимать. Рассказы про то, что дети быстро растут немножко врут. На самом деле, они растут слишком быстро. Может, пауза в год или два, обернется для вашей деятельности в большее благо.

Ирина Дворнина

Психолог. Проводит индивидуальные и групповые консультации. Работает с детьми, подростками, и их родителями. С темами про взаимоотношения и сопутствующими им трудностями с партнером, в семье, с родителями. Работает с темами перинатальных потерь, психологического бесплодия.