Кризис среднего возраста. 7 причин возникновения в Молдове

Психолог Олег Онила рассказывает о том, как проявляется кризис среднего возраста, каковы его причины и возможные последствия.

Кризис среднего возраста существует? Пока не почувствуешь и не доживёшь, не узнаешь.

Помните историю одного из наших бывших премьер-министров, который теперь находится в местах не столь отдаленных. У него очень показательно происходил кризис среднего возраста. Мужчина достиг пика карьеры и успеха. Но потом он поучаствовал в "краже века", начал ходить налево, что привело к разводу с его женой. Закономерно он стал допускать ошибки, его начали преследовать неудачи, после которых он и сел в тюрьму. Кризис для него закончился крайне неблагоприятно.

Есть такой срок, когда молодость уходит. Условно это — сорокалетие. Недаром это число даже называется по особенному, не четырдесят, а сорок, как бы намекая, что срок пришёл.

Есть даже такое суеверие,что сорокалетие нельзя праздновать.

Эта цифра пугает. Особенно женщин. Хотя считается, что кризис среднего возраста в основном касается мужчин.

Как бы там ни было, это отнюдь не всегда кризис. Чаще это переходный период с рядом сложностей. И редко именно 40 лет. У кого-то и в 33 года может произойти кризис самоопределения. А у кого-то не кризис, а лишь переоценка смыслов и содержания жизни. Кто-то и вовсе не замечает, как молодость переходит в зрелость.

Разные исследования показывают, что не более 25% людей переживают острый кризис в среднем возрасте. Для большинства это отнюдь не столь критично.

Самыми частыми симптомами проявления кризиса являются депрессия, хроническая усталость, конфликтность, пассивность и т.д.

Причины возникновения кризиса, конечно, всегда индивидуальны, но есть несколько общих направлений:

Осознание отсутствия целей и смысла в жизни (К. Г. Юнг)
Переломный момент переоценки жизненных ценностей, индивид пересматривает прожитый отрезок жизни, правильно ли он жил (А. Маслоу);
Ситуация либо отсутствия мотивов, либо их борьба (С.Л. Рубинштейн);
Трудность в самореализации, отсутствие продуктивности, инертность, поглощённость собой (Э. Эриксон);
Проблемы с карьерой, рутинность работы, сокращение перспектив (И.С. Кон);
Эмоциональное или профессиональное выгорание (В.В. Бойко);
Тяжёлый жизненный момент: психологическая травма, тяжелое заболевание, неудача в профессиональной деятельности или в личной жизни и т.д.

Кризис может возникнуть у любого человека. Хотя со стороны могло бы показаться, что причин тому нет, чаще всего они всё-таки внутренние, психологические.

Стоит учесть, что последствия такого кризиса могут спровоцировать невротические и соматические расстройства. А внутренняя перестройка личности вполне может привести к ошибочным решениям, что впоследствии повлечёт ряд неприятных событий, как, например, в истории с бывшим молдавским премьер-министром.

В период среднего возраста главное перестать бороться с возрастом и с перестройкой организма и личности, получайте удовольствие от зрелости, а вместе с этим и мудрость появится, и жизнь наладится.

Олег Онила

Олег Онила, в психологии с 2001 года. Темы, с которыми работает: самоопределение, поиск себя, профессиональная и личная реализация, самооценка, неуверенность в себе, трудные жизненные обстоятельства, личностные кризисы, психологические "препятствия" к изменениям, "вредные" установки и программы, взаимоотношения (в паре, в семье, на работе), одиночество и т.д.