«Мама — я страшилище!» Комплексы внешности у подростков в Молдове

Как помочь ребенку, который вдруг решил, что он «стремный», «уши огромные», «нос крючком» и мучается от этого? Подсказывает психолог Ирина Дворнина.

У нас появилась тенденция ожидания подросткового периода, как некоего периода войны. Но он и вправду является напряженным временем: ребенок больше не принадлежит миру детства, а во взрослый он еще не шагнул. Еще и собственное лицо и тело — в прямом смысле слова становятся другими, новыми, неизвестными. Подростковые комплексы часто лишены всякой логики и здравого смысла, но как можно принять новый размер ноги, объем бедер, длину рук, а тут еще и прыщи.

Тело меняет форму — вытягивается или, наоборот, становится округлым. Меняется лицо: нос приобретает другую форму, появляется растительность на лице. И губы слишком тонкие, и уши слишком большие, и нос самостоятельно за угол заглядывает, а указательный палец так вообще просто страшилище. Порой свойственная подросткам самокритичность может трансформироваться в полное неприятие своей внешности (дисморфия). Но и в не таких критичных случаях, комплексы осложняют жизнь подростку, становясь причиной проблем и в общении, и в учебе.

Как помочь?

Родители чаще всего уверены, что проблемы на самом деле нет, ребенок — красавец и выдумывает себе всякие глупости. Сложность в том, что, с одной стороны, родители своих детей идеализируют, а с другой дети-подростки никого не слушают.

Как же помочь ребенку, который вдруг оброс недовольством собой, как елочка новыми иголочками по весне?

Запаситесь терпением и валерьянкой. Задача подросткового возраста = сепарация. Когда она завершится, родительский авторитет снова обретет вес. Но и не отрицайте детские переживания.
Наблюдайте за поведением ребенка в различных ситуациях. Даже если вы думаете, что вам все рассказывают, это может быть не так. Но вы можете заметить страхи и волнения сына или дочки сами.
Чаще делайте акцент на сильных сторонах ребенка, помогите ему научиться трезво себя оценивать. Помните, что завышенная самооценка - не намного лучше заниженной.
Постарайтесь посмотреть на своего ребенка трезвыми глазами. Если действительно есть проблемы с кожей — не надо говорить ему что он у вас самый красивый и на коже нет ни одного пятнышка. Не давайте ему повод усомниться в вашей адекватности. У ребенка есть глаза и он сам все видит. Вместо этого подберите вместе косметику для лица, или обратитесь за консультацией к специалисту. Постарайтесь найти способы устранения проблемы, исходя из того какая она. Ребенок должен чувствовать вашу заботу и поддержку. Найдите специалистов по «профилю» проблемы — парикмахера, который “спрячет уши”, отвлечет от носа, правильно подобрав форму стрижки. Стоматолога, который поставит прозрачные брекеты. Стилиста, который подберет стили и формы одежды, покажет правила макияжа и так далее. Правильно выбранная одежда не обязательно будет стоить диких денег, тут больше вопрос в понимании того, что с чем комбинировать.
Замечайте любые положительные изменения в его внешности. Помогите ребенку поверить в себя.
Не сравнивайте своего ребенка с другими детьми, можно сравнивать только с более ранней версией его самого. Не критикуйте его сверстников, особенно его друзей.

Подростковые комплексы связаны не только с внешностью. А еще подростки часто ранят друг друга, высмеивая все эти изменения во внешности, привлекая к ним излишнее внимание. И хотя ребенок может избегать разговоров о своих проблемах и переживаниях, даже если родителям это абсолютно очевидно - помните, что ему требуется ваша поддержка.

Ирина Дворнина

Психолог. Проводит индивидуальные и групповые консультации. Работает с детьми, подростками, и их родителями. С темами про взаимоотношения и сопутствующими им трудностями с партнером, в семье, с родителями. Работает с темами перинатальных потерь, психологического бесплодия.