Фитнес, йога и другие занятия для беременных в Кишиневе2

Беременность — не болезнь, а один из самых приятных моментов в жизни. Даже если вы никогда и не занимались спортом, физическая активность не повредит, если конечно нет медицинских противопоказаний.

Прежде всего, необходимо проконсультироваться с врачом. Получив одобрение, надо определиться с пристрастиями — практически везде первое занятие — бесплатно, поэтому выбор будет сделать не сложно.

К тому же занятие в коллективе, не только приятно и полезно, — это еще общение и обмен опытом с будущими мамочками.

Йога

Fly Yoga Studio

Адрес: ул. 31 августа 1989, 110.
Телефон: 079 83-23-00

Занятия Йогой, Аэро Йогой, Флай Йогой. Удивительное место, где вы сможете начать путь к себе и пониманию своего тела и укреплению Духа. Под руководством квалифицированного инструктора.

Стоимость: пробный урок 200 лей; индивидуальный урок - 350 лей; утренний абонемент на 8 занятий - 700 лей; вечерний абонемент на 8 занятий - 850 лей; абонемент на субботу на 4 занятия - 600 лей.

Jīva Yoga Center

Адрес: ул. Коробчану, 17.
Телефон: 069 365-900

Студия йоги с опытными дипломированными тренерами.

Стоимость: 1 занятие — 100 леев, абонемент: 3 раза в неделю — 600 леев; 6 раза в неделю — 800 леев.

Ansuya Yoga

Адрес: ул. Чуфля, 6
Телефон: 079 997-272

Йога для всех уровней и возрастов. Аэро йога, йога на гамаках, альфа гравити, психотерапия, рейки, психологические тренинги.

Стоимость: первое занятие - бесплатно, 2 раза в неделю — 1200 леев, 3 раза в неделю — 1560 леев.

Фитнес для беременных в спортклубах

Наличие действующих групп и программу занятий для беременных необходимо уточнять на рецепции.

Ecosport Gym

Адрес: ул. Матеевич, 113/2
Телефон: 022 23-30-81

Стоимость: 10 тренировок (с личным тренером) - 5 940 леев.

Школы будущих мам

Практически при каждой поликлинике, есть кабинет планирования семьи. При постановке на учет беременным предложат пройти школу будущих мам. Эти занятия бесплатны. На них можно ознакомиться с элементами дыхательной гимнастики; узнать о том, как будет протекать беременность, происходить роды, о необходимости грудного вскармливания и многом другом.

Посетить такую школу можно и в Медпарке, тоже бесплатно.

International Hospital Medpark — «Школа будущих родителей»

Адрес: ул. А. Дога, 24
Телефон: 022 40-00-29, 022 40-00-40

Школа будущих родителей. Врачи Medpark, обладающие большим опытом ведения беременностей и родов различной сложности, предоставляют как самую современную информацию, так и ряд полезных практик для будущих мам и пап.

Все участники Школы будущих родителей получают дипломы, подарки и экскурсию по международной больнице Medpark.

• Естественные роды и роды при помощи кесарева сечения;
• Техники расслабления при родах;
• Медицинские процедуры и вмешательства;
• Эффективные позы для родов
• Уход за новорожденным: меры первой помощи и решение проблем, которые могут возникнуть в течение первого года жизни младенца;

Стоимость: бесплатно

Примечание! Курсы проводятся на румынском языке (только некоторые уроки могут быть на русском языке, в зависимости от спикера).