Как насчет бодрящего смузи? Виктория Гулпе умеет правильно сочетать ингредиенты, чтобы получить поистине чудодейственный смузи. Список ингредиентов и способ его приготовления можно найти в этой статье.
Ингредиенты:
- 2 ломтика ананаса
- 1 банан
- 2 кубика замороженного шпината
-
1 чайная ложка порошка матча
-
100-150 мл молока
Для украшения:
-
Клубника или сезонные фрукты
-
Кокосовая стружка
- Семена чиа
- Ломтики банана
-
Миндальные хлопья
Способ приготовления:
Выложите все ингредиенты в миску и перемешайте блендером, пока не получите кремообразный вкусный напиток.
Внимание!
- Для еще более кремовой текстуры я рекомендую добавлять замороженные фрукты, овощи или кубики льда.
-
Если вы все же хотите, чтобы смузи получился более сливочным, добавьте 2-3 столовые ложки натурального йогурта.
Готовьте здоровую пищу! Виктория Гулпе .
×
Давайте дружить
Узнавайте все самое важное и полезное для вашей семьи: смотрите фоторепортажи, читайте статьи с авторитетными специалистами, интервью опытных мам и рекомендации, обзоры лучших мест и событий.
Присоединяйтесь!